慢性的な痛みにサヨナラできる、ヨガ習慣
毎週同じルーティンを繰り返すことで、自分の成長を感じながら 参加者みんなの交流を図りながらの、オンライングループレッスン。 腰痛、肩こり改善はもちろん。慢性疲労や良質な睡眠がとれ常に快適 ヨガの小話から得る智慧でストレス解消しながら、心と身体をリラック
こんな方におすすめです
- ● 腰痛から解放されたい
- ● 生涯現役の肉体を手に入れたい
- ● 在宅ワークでパソコン時間が長くなった
- ●スマホ・パソコン使用で首と肩がガチガチ
- ● リラックスしたい
得られる効果
- ● 疲れない・痛みがない
- ● 体の歪みが整う
- ● セロトニン分泌が増える
- ● 持続的幸福感が得られる
- ● セルフメンテナンスが習得できる