メンタルヘルスケアの重要性

メンタルヘルスの問題は、身体の不調と比べて、本人でないとわからない部分が多く、他の人では状態やつらさが理解しづらい点があります。
そこで全社員がメンタルヘルスに対する共通の基礎知識を持つことで、自分自身や他の社員の不調に気づきやすい環境をつくることが可能です。

本人が口に出しづらいメンタルヘルスに関するSOSを、まわりのスタッフが気づいてあげられるチーム作りは、働きやすさにつながります。
メンタルヘルスケアを取り入れて、社員一人ひとりが健やかに働けるよう支援することで、効率化につながり、企業の生産性の向上にも役立ちます。

継続することで企業全体の健康意識が高まり、うつ病予防やメタボ解消も期待できます。メンタルヘルスケアの対策を積極的に講じて健やかに働ける環境を築き、魅力的な職場を作りましょう。
BeUP YOGAでは、心身ともに健康になる習慣を座学と実技で学ぶ新しいスタイルの企業研修プログラムをご提案します。またオンラインレッスンもお受けしております。

浜松市周辺だけでなく、全国各地の企業様に対応可能です。お気軽にご相談ください。

企業研修の内容と目的

□実技と座学を取り入れ、飽きずに実践を体感しながら、一日で一番長い時間を過ごす職場環境を安心安全快適な場にし、社員一人一人の才能を高め、お互いが協力、共存できるようにする。
□一人一人が自らの健康状態(心の健康・身体の健康)に意識を向け，整えることで、ベストパフォーマンスを発揮できるように意識付けを行い、実践する環境を作る。
□働く人がイキイキと主体的に動ける会社がこれからの社会をリードしいていく
□研修は48時間で８割が忘れてしまう、実践する方は約４%といわれる。それは、頭だけでの理解では記憶に残りにくいから。せっかく研修を行うのであれば、その後、実践できることが大切。頭で理解し、ワークや実技を行うことで体感をプラスすることで、よりその後の継続的実践で研修効果を高めることができる
□ヨガ５０００年の智慧は、今も昔も人間の根本不安、人間関係・健康問題を解決する智慧となる
□自己啓発、心理学、哲学を交え、思考や行動の変容を促す

企業研修にヨガが選ばれている理由とは?

企業研修にヨガが選ばれている
理由とは?

経営者の方、人事・総務ご担当の方へ。企業研修に、ぜひ、ヨガをご検討ください。
メンタルヘルスケア対策の一環として、企業研修にヨガが選ばれている理由は多数あります。

ヨガのポーズは、ウエアに着替えなくても、スーツやユニフォームのまま、気軽に行えるものがたくさんあります。日々の健康管理として取り入れやすいのもヨガの魅力です。

導入事例